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病情描述(女) 治疗失眠的好办法？有没有啊？ 患者年龄:27患者性别:男
ogupc3个回答2011-11-02 21:55
病情分析：
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
2011-11-02 21:55
病情分析：
指导意见：建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！医生询问：
2011-11-02 21:55
病情分析：
失眠→神经功能障碍→内分泌失调→进一步加剧失眠打断神经衰弱的恶性循环，进行神经系统，内分泌系统的全面调节，是解决失眠的理想和有效的方法。金.相.伴花粉中的花粉、灵芝、桑葚对身体进行全面调节，对产生失眠的原因进行全面解决，有研究显示金.相.伴花粉对失眠有良好效果。当然金.相.伴花粉在解决失眠问题上，没有西药见效快但对顽固性的失眠却比药物好。金.相.伴花粉在解决失眠问题上的优势在：既不会产生药物依赖，也不会损害肝、肾及脑细胞，相反在改善睡眠的同时还能健肝补脑。对于顽固性失眠需要服用金.相.伴的时间需要适当延长。
2011-11-02 21:55
