病情描述(女) 每晚都会做梦 怎么能缓解心理疲劳呢? 患者年龄:23患者性别:女病情描述:2年当前健康困惑或病情描述:没有治疗情况及预期治疗效果:想知道怎样才不会做梦
dpfxr2个回答2011-12-08 13:13
病情分析:
指导意见:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
2011-12-08 13:13
病情分析:
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
2011-12-08 13:13