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病情描述(女) 我患有焦虑症每天强迫纠结的特厉害早 我患有焦虑症 每天强迫纠结的特厉害早上服用氯硝西泮半颗 晚上一片 没啥没什么效 需调药 患者年龄:20 患者性别:男
ogupc1个回答2012-01-29 10:37
病情分析：
没效果，可以停止使用。克服焦虑症的小方法 第一招：自问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。 第二招：想一下挑战又是什么，你的期望又是什么。得了焦虑症，每天花点时间去克服它。每天都用上30分钟写下你的焦虑，把它丢到一边去，不再去想它，去做有意义的事情。 第三招：如果你是做事情失败了，不要向于认为失败是灾难性的，往往相信如果他们想到失败，他们就会失败;反而往往相信如果他们想到会成功，他们就会成功。对于一个人来说失败是指向下次成功的老师
2012-01-29 10:37
