病情描述(女) 睡眠不好,睡不着觉,易醒。怎么调理?。 患者年龄:27患者性别:男病情描述:你好大夫,我睡眠不好,晚上睡觉睡着很困难,总是不自觉的想很多事;睡着了很容易惊醒,比如打呼噜的声音,电视机的声音,都能使我惊醒。当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:治疗方案,
dpfxr3个回答2012-01-30 11:08
病情分析:
病情分析:您好,您这是属于入睡困难的。指导意见:建议您1.生活调理: 生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做 ,别看这些都是很小的事情,也很长听别人说,但是一旦自己付诸实践,效果非常显著的,祝您开心快乐!
2012-01-30 11:08
病情分析:
病情分析:您这是失眠的表现,与您的精神因素关系最大。指导意见:平时注意适当的放松心情,不要给自己太大的压力,可以用点天麻丸或是用灵芝泡水喝,对您的情况也是很有帮助的。
2012-01-30 11:08
病情分析:
病情分析:您好,您的症状考虑是由于压力过大导致的,建议您注意调理。指导意见:建议您一定要放松自己,不要给自己太大压力,睡前尽量少思考问题,让自己静坐一会,清空一下大脑,晚上睡前不要剧烈活动,不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品,可以适当喝一杯热牛奶。晚上睡前可以用热水泡一下脚,睡前可以吃点大枣、核桃,另外,您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服,代茶饮,如有必要可以吃点安神胶囊调理一下,一般中医调理睡眠不好效果是比较好的,可以到当地中医院就诊,祝您早日康复!
2012-01-30 11:08