病情描述(女,25岁) 感到疲劳和压力的时候,多喝白开水?
zgouj1个回答2012-02-08 09:16
病情分析:
咖啡和浓茶中的咖啡因的确有“提神”的作用,可以使人感到兴奋,但兴奋之后,却会更强烈地感到疲劳,而此时已经错过了最佳的休息和恢复时机。另外,咖啡因的提神作用对于那些从早到晚都在喝咖啡的人是没有帮助的,还会产生依赖,一旦不喝就会感到没有精神。因此,建议大家在感到疲劳和压力的时候,多喝白开水、淡茶和低糖的果汁。
2012-02-08 09:18