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谭星

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病情分析：
青年便秘的原因及治疗，治疗女性便秘食疗？营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。一、痉挛xing便秘1.无粗纤维低渣饮食先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。2.适当增加脂肪脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。3.多饮水多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。4.进食洋粉制品洋粉在肠内可吸收水分，使粪便软滑，体积增加，利于排泄。5.禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激xing食品。二、梗阻xing便秘若为器质xing病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全xing梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。三、无力xing便秘1.高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。2.多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。3.供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。4.多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。5.高脂肪饮食适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。6.饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。四、食谱举例高纤维多脂肪饮食参考食谱组成(g)如下：第一次麦片120、富强粉50、葱白80、鸡蛋50、豆油10、盐2；第二次牛奶220、白糖20；第三次粳米120、洋葱100、牛瘦肉75、青菜150、青鱼75、豆油10、盐3；第四次红枣50、白糖20；第五次粳米100、玉米50、芹菜150、猪瘦肉60、刀豆100、香菇15、豆油5、盐3。jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的排du养颜产品,从调节脏腑入手,采用国际领先超微纳米技术,以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料精制而成。jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊由多种植物碳化活xing物质和植物提取精华精制而成,利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象,吸附du素,并随人体新陈代谢排出体外,整个过程不经过肝肾代谢,无du副作用.其独特的分子结构和活xing物质能够滋润受损的肠道粘膜,促进胃肠蠕动,快速清除体内du素和废弃物,润肠通便,平衡脏腑机能;排出隐藏在肌肤底层的铅汞沉着物.黑色素.du素和垃圾;恢复肌肤细胞正常新陈代谢,收缩毛孔.紧致肌肤.恢复弹xing,提亮肤色;调节肌肤PH值,增强肌肤免疫力;彻底解决色斑.暗沉.痤疮.青春痘.皮肤粗糙等肌肤问题,由内而外,使肤质紧致润滑.弹xing十足!从而真正实现养颜.护肤详情咨询jin易健润肠通便官+网

2012-02-16 10:17