问答详情
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病情描述(女) 瘦身营养饮食 只是想咨询一下，我体型偏旁，因为在吃的方面不注意，现在想控制饮食，晚上不吃饭，但是不吃肯定会饿，想用水果代替，但是不知道什么水果适合晚上吃，希望专家可以建议一下，谢谢
eorjd3个回答2012-03-09 09:45
病情分析：
病情分析：你好，晚饭可以吃到七八分饱，但是最好不要不吃饭，可以喝点粥或吃少量的菜而不吃主食，这样既达到控制饮食的效果，也不会让自己太饿。指导意见：建议如果想使用水果，在现在的季节可以吃苹果、柚子、橙子、草莓或板栗等。这些都是营养价值很高的水果，也对身体有很好的作用。希望能帮到你！医生询问：
2012-03-09 09:45
病情分析：
病情分析：你好
对于这个节食可是个减肥方法，但是必须注意合理节食的，可以晚上吃苹果解决的指导意见：这个节食减肥是长久之计，还有就是通过运动也是一个减肥方法的，所以说可以采取的。但是也是要坚持为好的医生询问：
2012-03-09 09:45
病情分析：
病情分析：你好，给你个建议，就是吃菜！蔬菜！指导意见：大量的蔬菜代替，因为水果含糖分也很高，对减肥不利！我曾经坚持只吃蔬菜，每天早中晚就各吃一个包子，结果三月减了40多斤医生询问：
2012-03-09 09:45
