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张松 骨关节科

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病情描述：
　早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。　　水果酸奶疗法：　　经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。　　有“解秘”作用的茶汤　　杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。　　决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。　　芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。　　对付便秘的食谱　　醋拌圆白菜　　制作方法　　1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。　　2、放凉后切成块，挤出水分。　　3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。　　4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。　　醋腌莲藕　　制作方法　　将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。　　紫菜芝麻饭　　制作方法　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。　　油焯海带　　制作方法　　1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。　　2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的排du养颜产品,从调节脏腑入手,采用国际领先超微纳米技术,以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料精制而成。jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊由多种植物碳化活xing物质和植物提取精华精制而成,利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象,吸附du素,并随人体新陈代谢排出体外,整个过程不经过肝肾代谢,无du副作用.其独特的分子结构和活xing物质能够滋润受损的肠道粘膜,促进胃肠蠕动,快速清除体内du素和废弃物,润肠通便,平衡脏腑机能;排出隐藏在肌肤底层的铅汞沉着物.黑色素.du素和垃圾;恢复肌肤细胞正常新陈代谢,收缩毛孔.紧致肌肤.恢复弹xing,提亮肤色;调节肌肤PH值,增强肌肤免疫力;彻底解决色斑.暗沉.痤疮.青春痘.皮肤粗糙等肌肤问题,由内而外,使肤质紧致润滑.弹xing十足!从而真正实现养颜.护肤详情咨询jin易健润肠通便官+网

2012-03-16 09:15