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张松 骨关节科

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病情分析：
　　临睡前躺在床上，不由自主拿起手机，在强光刺激下，人体褪黑素分泌减少，而褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。本来随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素就会明显下降，导致睡眠紊乱，如果再人为地抑制褪黑素的分泌，就更容易干扰睡眠。

2012-03-28 09:29