最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情描述：
　　长沙玛丽亚妇产医院专家指出：女性朋友怀孕五个月之后，要注意蛋白质的充足摄取，每天要保证80~90克。这是因为蛋白质是胎儿发育和孕妇组织增长的物质基础,应该要多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等。尤其是鱼头中含有丰富的不饱和脂肪酸，因此胎儿大脑的发育是非常好的，所以孕妇要多吃鱼头。 　　此阶段胎儿宝宝大脑发育需要足够的脂肪，胎儿的机体以及大脑发育的速度会加快，同时对脂质和必需脂肪酸的需求也在增加，因此孕妇要适当地增加富含脂质的食物。比如花生仁、核桃仁、芝麻等。 　　孕期五个月要适量地食用动物内脏，包括肾、肝、心、肚等。同时孕妈妈也要注意补钙以及维生素D，这样才可以促进钙的吸收。 　　随着孕期的进展，子宫进入腹腔会挤压到胃，因此每餐之后很容易出现胃部胀满感。这时候孕妇就要适当地减少每餐的摄入量，以舒适为度，可以少食多餐。

2012-06-18 11:47