全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

曾艺东

向他咨询

病情分析：
病情分析：象您这样的情况，多注意饮食调节，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽。指导意见：饭后45分钟至60分钟，快步走半小时左右，热量消耗最大，最有利于减肥。医生询问：

2012-07-06 10:36

邢******��

病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

2012-07-06 10:44