病情描述(女) 腰椎间盘突出症睡姿应该注意些什么呢? 患者年龄:24患者性别:男
iqhgw2个回答2012-07-19 10:51
病情分析:
病情分析:您好,检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的。本病对睡姿没有什么特殊要求。
指导意见:推荐一种在家治疗方案——飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
医生询问:
2012-07-19 10:57
病情分析:
病情分析:您好,您的情况是患了腰椎间盘突出症。主要跟平时经常久坐久站、长时间弯腰动作、重体力劳动、外伤,缺乏体育锻炼有关。指导意见:腰椎间盘突出症疼痛重时,要绝对卧硬板床1-2周。针灸、理疗、牵引、按摩,口服西乐葆、根痛平、腰痛宁等药物。疼痛缓解后要加强腰背肌锻炼,平时应避免久坐久站、避免长时间弯腰动作、避免重体力劳动
2012-07-19 11:06