病情描述(女) 一天要锻炼几次肌肉效果最好啊
ubvlw1个回答2012-09-08 18:55
消化道疾病、药理学 &n......【详情】
病情分析: 一般训练一个部位,训练一次隔一天在进行另一部位的训练,因为肌肉有一定的承受力,需要24小时-48小时的恢复时间,所以隔天或两天最为易
2013-03-04 21:22