全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张******��

病情分析：
你好，可以针对部位练健美(具体每个部位练习方法不同,比如练胳膊可以用哑铃..每周三次每次3组动作,每组连15下..这样是长肌肉..如果天天练,每次练很多,是减肥)..练习后要吃高蛋白的东西..如果吃蛋白粉太贵,可以只吃鸡蛋白..蛋黄一个就够了(健美运动员每天要吃30-60个蛋白...所以你吃上10个是不算多的)如果只是想保持身材匀称可以游泳,,尤其是游一段时间很累..突然停止..会很快长肉..你最好健美和游泳结合..整体上长肉..把肩膀上臂胸肌练起来..以你的身材会非常帅...

2012-09-25 16:03

许振强 泌尿外科

男性不育,性功能障碍,男性性功能障......【详情】

向他咨询

病情分析：
这是属于体质性的，建议及时的结合饮食营养，多休息

2012-09-25 16:08