病情描述(女,21岁) 病情描述:减肥过度导致头发严重脱落 曾经治疗情况:吃了中药一个星期
sepcb1个回答2012-10-11 07:31
病情分析:
减肥是个循序渐进的事情不能急于求成,最佳科学的减肥方法是饮食加运动(1)食物多样、谷物为主,多吃蔬菜、水果和薯类的膳食(2)常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高。(3)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。
2012-10-11 11:13