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梁佑怡 营养科

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病情分析：
减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食，多吃些菜，既能保证营养素，又不用摄入过多的能量。多吃蔬菜和水果，祝您有个好身材！

2012-12-25 10:21

贺常见 内科

消化道疾病、药理学 &n......【详情】

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病情分析：
建议您吃饭七成饱，不吃高热量食物，每天坚持运动一小时以上。可以打球，跑步等，根据兴趣爱好选择运动方式，贵在坚持

2012-12-26 22:20