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贺嫦洁 妇产科

妇科各种疾病  ......【详情】

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病情分析：
你好，腰椎间盘突出，应该注意事项： 　 一:患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4－5周．充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下．下地做轻度活动。 二:注意腰部保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护. 三:不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛. 四: 在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼如游泳并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。 五: 平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构. 　希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复。

2013-02-02 18:57

尹海波 针灸推拿科

中医针灸、火罐、按摩推拿、中药医理......【详情】

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病情分析：
您好!感谢您对我们的信任，我是您的在线医生 病情分析与指导建议:根据您描述的情况,考虑腰椎病变、腰肌劳损等疾病导致的。建议以先进行热敷和 针灸按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊做一下腰椎片等检查,明确病因再治疗。 要多吃蔬菜,水果等富含维生素的食品。 感谢您的在线提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!

2015-01-29 10:12