病情描述(女) 便秘两年啦,有什磨好办法?
rhzdi2个回答2013-03-29 14:53
病情分析:
1.饮食方面:便秘的人在饮食方面最重要是吃多些粗粮,纤维素高的食物,例如地瓜、大蕉等,可以增强肠胃的蠕动,来达到排便的目的。另外,还可以多喝蜜糖水,蜜糖可达到润肠目的,特别是对脾胃阴虚的人。2.运动方面:预防便秘还需要进行运动。因为运动可以增强肠胃功能的活动能力,助于消化,利于排便。除了可以进行一些有氧的运动,还可以多做腹部的按摩,以及提肛训练,有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松。这些都是有利于排便的运动方法,平时应该保持多做运动。
2013-03-29 14:57
病情分析:
你好:
便秘的治疗是一个综合的治疗,首先要检查,判断是什么病引起的,要做排粪造影。另外要注意饮食,多吃粗纤维多的食物,多吃水果。早上起床后要喝一大杯水。还要多锻炼,如腹部按摩。
2013-03-29 14:59