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梁佑怡 营养科

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病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，建议你最好是到相关部门进行检查并治疗。祝您身体健康，生活幸福!

2013-06-14 14:43

贺常见 内科

消化道疾病、药理学 &n......【详情】

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病情分析：
我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是枕头不合适引起的颈椎问题。 指导意见： 建议更换枕头，平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

2013-06-14 17:56