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病情描述(男，23岁) 便秘如何才能根治 需要注意什么
dgkxa3个回答2013-07-10 17:11
病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，1.饮食方面：便秘的人在饮食方面最重要是吃多些粗粮，纤维素高的食物，例如地瓜、大蕉等，可以增强肠胃的蠕动，来达到排便的目的。另外，还可以多喝蜜糖水，蜜糖可达到润肠目的，特别是对脾胃阴虚的人。2.运动方面：预防便秘还需要进行运动。因为运动可以增强肠胃功能的活动能力，助于消化，利于排便。除了可以进行一些有氧的运动，还可以多做腹部的按摩，以及提肛训练，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松。这些都是有利于排便的运动方法，平时应该保持多做运动。祝您身体健康，生活幸福!
2013-07-10 17:40
病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能
2013-07-10 19:03
病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，对于年轻人出现的便秘，大多数考虑为习惯性便秘，本病多余排便习惯有关，痔疮患者也常出现这种情况。
意见建议:
1,对于习惯性避免，最好的治疗方法是养成良好的排便习惯,最好每天蹲厕;
2,多吃蔬菜水果,水果以香蕉为宜,不宜吃苹果,蔬菜以粗纤维为主如青菜,韭菜等效果较好;
3,便秘严重时或避免引起痔疮出血时科以开塞露外用;
4,吃些清热解毒药物如牛黄解毒片,新清宁等有助于改善便秘;
5,中药番泻叶泡茶也有一定的疗效，而针灸的作用不大。祝您身体健康，生活幸福!
2013-07-10 21:49
