病情描述(女) 男孩子15 岁乳房大,肚子上肉多,选择哪种健身好
756742360@QQ.com2个回答2013-07-17 11:11
病情分析:
感谢您对我们的信任,我是您的在线医生
运动减肥,合理饮食,多食水果和青菜,不要吃零食和甜品
感谢您的提问,如有其他疑问,请追问,很高兴为您解答,祝您身体健康,生活幸福!
2013-07-17 11:18
病情分析:
感谢您对我们的信任,我是您的在线医生减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。晚饭吃7-8分饱就可以,尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准;尽可能的少坐着,肚子和腰长肉就是因为座的时间过长,导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
2013-07-17 15:05