全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱光耀 质量管理部

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病情分析：
你好我是你的在线医生 为了改善中性脂肪，首先要考虑的就是精制的碳酸饮料的摄取量，一定要减少碳酸饮料的摄取量。再次要考虑的是改善中性脂肪比例的ω- 3脂肪酸的摄取量。ω- 3脂肪酸在青鱼、胡桃、亚麻籽等中含有。为了改善胆固醇，要控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸，要是再加强运动并且能够控制体重的话，整个身体就会感觉很健康。水果和蔬菜，杂粮面包，谷物稻谷和豆类，不要忘记补充。 要少喝果汁或者汽水 要少吃糖果、点心、糕点等生成的碳水化合物（米饭，面条，白面包）等不要吃的太多,饮酒要适度,与肉相比，最好选择鱼 祝 你健康~~

2013-09-14 22:08