原地跑步和快走一小时消耗的热量一样吗_减肥瘦体

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妇科常见病，多发病 &n......【详情】

病情分析：
从网上的一些运动60分钟消耗热量的表格中发现，慢跑60分钟消耗655大卡，而快跑消耗555大卡。个人也感觉快走性价比更高，更容易坚持，同时慢跑怕伤膝&肌肉变硬，所以还是快走咯

2013-11-16 16:30

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