病情描述(男,45岁) 脱发比较严重,但不是全脱,如何防止并生发
dphyt2个回答2013-12-26 15:40
病情分析:
感谢您对我们的信任,我是您的在线医生
可调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。保证充足的睡眠,每日 8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。养成按摩头部的好习惯。每日早中晚 3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素 B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
感谢您的在线提问,希望我的回答您能满意!
2013-12-26 15:52
病情分析:
您好,脱发可能使气血虚,建议多吃补气血食物,经常锻炼身体,注意身心放松。
2013-12-27 13:40