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王玲玲 心理科

向他咨询

病情分析：
学生失眠怎么办？从一些日常的生活饮食上调理，在女儿的早餐中，我特意给他加上了一些燕麦粥，在午饭中经常会加一些虾之类的有营养的食物。尤其是在每天晚上入睡之前，都会让她睡前喝牛奶，因为研究表明睡前喝一杯牛奶，不仅能够让人快速入睡，并且还能让人的睡眠质量大大提高。

2014-05-12 16:56