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病情描述(男，30岁) 熬夜看世界杯要注意什么？熬夜看世界杯要注意什么？
xgczd2个回答2014-06-20 15:56
病情分析：
你好，首先不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，如果非常饿的话最好以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥，这样便于消化。其次，在开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸，这样能够很好的解除疲劳，增强人体抗压力。
2014-06-20 16:24
病情分析：
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。
指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.
2014-06-21 08:58
