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王玲玲 心理科

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病情分析：
轻度抑郁症怎么治疗？家庭护理很重要抑郁症患者是家庭的一个成员。而一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。因此专家指出，轻度抑郁症怎么治疗都不应脱离家庭护理。轻度抑郁症患者要注意自身日常调理轻度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，所以应注意加强营养，多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品，如海产品、豆制品等。另一方面，轻度抑郁症怎么治疗，还要从改善患者的睡眠质量和保持基本个人卫生习惯上下功夫。充足的睡眠和良好的精神面貌，都能让患者精神振奋起来。轻度抑郁症怎么治疗？休闲活动不可少轻度抑郁症怎么治疗，还可以从日常一些小的细节着手。比如，轻度的抑郁症患者，“懒惰”症状还不严重，此时应鼓励他们走出家门，到公园或郊外与大自然密切接触，这对改善抑郁症患者的情绪十分有利。

2014-07-08 15:43

贺常见 内科

消化道疾病、药理学 &n......【详情】

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病情分析：
1，多运动，每天保持，但不必苛求运动量，慢悠悠跑个一百米也是运动。主要是保持，使身体逐步健康、美丽、清爽起来——身心一体，你的心也会跟着变得健康、美丽、清爽。 2，节制饮食。但这一条是建立在运动的基础上的，否则很难持久。 3，给自己找个事做，但不要苛求成绩，你的目的只是做个事，越小越好。 4，给自己找个信仰，最好是佛教，因为佛法的目的就是消除烦恼痛苦，使人离苦得乐。 5，可能的话，出去玩玩，最好是自然界，好山好水的转转，呼吸一下清凉的空气。

2014-07-08 16:26