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王玲玲 心理科

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病情分析：
你好，找一个安静的地方独自呆一会。为了避免自己更加的焦躁不安和情绪激动，其实找一个没有人的地方静悄悄的呆一会，缓和一下紧张的情绪。在只有一个人的世界里，也许会思考到很多的东西，忘掉不开心的事情。和“铁哥们”或是“闺蜜”好好聊聊。如果自己实在是无聊而且不知道该干什么，自己的心情又不好，找朋友倾诉一下，把不开心的事情通通讲出来，苦水倒出来，这样的效果还是不错的。

2014-07-10 15:22

贺常见 内科

消化道疾病、药理学 &n......【详情】

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病情分析：
你好，首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

2014-07-10 16:27