问答详情
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病情描述(男，36岁) 您好，我想咨询一下应该如何正确的调理亚健康，我每天加班挺累的，饮食特别不规律，现在经常没什么精神，性欲很低，听朋友介绍所说疏肝益阳胶囊不错，我想请问是不是可以对我的情况有很好的改善？
uyyvtvb3个回答2014-08-19 09:51
病情描述：
你好，其实调理亚健康主要是看平时的规律生活。饮食要规律，不要暴饮暴食，多吃五谷杂粮，对身体好处多多。日常工作也要提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，而且能增加成就感。平时还要多运动，可以提高人体对疾病的抵抗能力。如果同居生活出现亚健康状态，更要及时调整。您说的疏肝益阳胶囊，是治疗男人功能障碍很好的药物，用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致阳痿和轻度动脉供血不足，该药能疏肝解郁活血补肾，很好的改善亚健康状态。
2014-08-19 14:25
病情分析：
亚健康是指以下几种情况：（1）功能性改变，而不是器质性 病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。（3）生命质量差，长期处于低健康水平。（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
指导意见：
调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力
戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
2014-08-19 09:56
病情分析：
亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质
2014-11-30 16:46
