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王俊丹

王俊丹 内科

血液检验,病菌研究 &n......【详情】

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1多食鱼。 鱼肉富含甲硫氨酸等优质蛋白,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。,富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油、减少脂质沉积及改善纤溶功能。 2多吃富含精氨酸等补肾填精的食物。 有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化的合成,减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。 3多吃富含叶酸食物。 若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中高半胱氨酸水平升高, 多摄入天然抗凝与被动脂食物。 摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。

2014-11-17 20:07

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