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病情描述(女) 如何选择适合自己的枕头 病情描述（主要症状、发病时间）：每时 当前健康困惑或病情描述：没效果
eorjd2个回答2014-12-31 16:32
病情分析：
枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能是枕头太高了。
枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
2014-12-31 16:42
病情分析：
选择高度时，无论仰睡、侧睡最好是选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，一般来说，成人选择仰卧或侧卧时枕高为15～20厘米的比较好;选择硬度时，最好选择稍微柔软些的，但又不失一定的硬度;选择宽度时，最好选择比肩宽的枕头，因为太小的枕头没有安全感
2015-01-02 21:54
