病情描述(女) 最近公司组织去外地年会,公司一群人过马路时,我被飞车党劫包了。当时我走在人群外侧,手提着包,后面被人一撞,手一松包就被劫走了。当时还没反应过来,以为是我的其它同事碰了我一下。等到发现包被人劫走的时候,却愣住了,啊一声,却怎么也叫不出来。损失的现金倒不多,还有身份证、社保卡、银行卡和准备回家的高铁票之类。值得庆幸的是手机放在荷包里没被劫,人毫发未伤。 但是之后几天,在办理高铁票回家以及办身份证、社保卡等等之类的繁琐过程,加上请假利用工作日去办理这些,让我感觉身心俱疲。整个人都不好了,这几天晚上老是半夜被惊醒,拉肚子吃不下任何东西。走在马路上,看到别人背包的各种方式,特别是太随意的,我就担心会发生我那种事;看到有人鬼鬼祟祟的,我的心就怦怦直跳,全身起鸡皮疙瘩。 怎么办?怎么才能抹去这个心理阴影?
1023067399@qq.com2个回答2015-01-22 09:28
病情分析:
你好,遭遇这样的事,会有这个反应很正常,人本能的也会产生自我保护,短期内会有一些应激反应也是正常的。你看到类似的场景,或者一些让你觉得不安的人,可能都会不自觉的想到当时的那个场景,也非常害怕再次发生。
这件事过去多久了呢,意外发生就是没有理由和原因的。其实如果不是特别严重,不需要做特殊的处理,随着时间会慢慢过去。反而你过分关注可能会造成更大的心理压力。你是自己住么?可以考虑让朋友或家人多陪陪你,会多一些安全感,或者做一些放你觉得放松的事情,你喜欢的事情。来调解下心情。
2015-01-22 09:57
病情分析:
病情分析:
你好,要有坚定的信心,任何心理阴影都是可以消除的,心理阴影的产生往往因为一些事情引起的,你需要去放下它,当然,在放下它之前,你需要先去勇敢地面对,然后接爱它,最后才能做到放下它。不需要自己一个人承受着这一切,与朋友分享你的难过,你的难受,这样你的心里会舒服一些,如果你觉得难以启齿,那么可以找一个空旷的地方,大声地喊出来,你会舒服很多的,我们的心,有时候需要把一些负面的能量尽情地释放,但一定要用健康的方式来做。
指导意见:
带着一颗清静的心,带着对未来的期望,对走出心理阴影的信心,一定会对你的心理产生良性影响。不要再关注别人哪里不如你,多看看别人哪里比我强,我相信你会走出那阴影的。
2015-02-02 16:54