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病情描述(女，27岁) 长期失眠会怎么办长期睡不好会得什么疾病，失眠有2年了，现在身体难受
uxlbt7个回答2015-02-09 17:32
病情分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍;调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物;所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药。
2015-02-09 17:40
病情分析：
长期失眠这考虑是神经调经紊乱的表现，建议你要采用调节神经的药物来治疗，再要同时配合刺五加来治疗。
2015-02-09 17:34
病情分析：
你描述的这种情况考虑属于神经衰弱导致的，及时服用谷维素治疗缓解。
2015-02-09 17:34
病情分析：
这种情况考虑需要保持稳定的心情，忌烟忌酒，可以适量服用谷维素治疗。
2015-02-09 17:35
病情分析：
1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。
2015-02-09 17:35
病情分析：
这个最好还是出去放送一下，注意加强体育锻炼为好的，注意饮食清淡为主的
2015-02-09 19:19
病情分析：
长期失眠的话，首先可以试试调整一下心态，可以经常去散散步，爬爬山，睡觉前听听轻音乐，或是零食吃到自己爽为止（= =我就是这种），找到最适合自己压力的释放方式，作息时间混乱的话，也是很不好的，能调整的话，尽量调整过来.
2015-02-10 19:22
