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病情描述(女，20岁) 我今年30岁，早在几年前就开始像患上健忘症似的，记忆力特差，经常一转身就不知道自己要做什么或者在做什么了，而且注意力不集中，经常失眠。请问有没有什么方法能够减轻健忘症状，比如食疗之类的？
jshyn5个回答2015-04-15 11:31
病情分析：
你好，健忘症可分为器质性的与功能性的。器质性健忘症是由于一些脑部疾病，如脑炎、脑外伤、脑肿瘤等引起的大脑皮层记忆的神经系统受损，导致大脑记忆丧失或记忆力减退。功能性健忘症是由于某些因素，如熬夜、失眠、精神压力大、高强度工作等，引起大脑皮层记忆功能的减退。健忘症本是老年人的常见问题，但随着生存压力的增大，渐渐地，许多年轻人也开始出现这种问题。按照你的情况来分析，应该是属于功能性健忘症。对付恼人的健忘症，平时要养成良好的生活习惯。坚持适量的运动，早睡早起以保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜等粗纤维食品，并减少脂肪类食物的摄入等。食疗方面，可以多吃点核桃，它是公认的、能增加脑部卵磷脂的补脑食物；另外，海带、芝麻、黄豆，以及花生和瓜子等坚果类食物，都是补脑的佳品，价廉物美，可以多吃些。 最后，建议你最好到医院进行脑部的相关检查，以排除脑部疾病引起的器质性健忘症。
2015-04-15 11:39
病情分析：
这种情况要考虑精神因素，睡眠不足，植物神经功能紊乱引起的可能，注意不要喝茶和咖啡，精神放松，睡前热水泡脚，可以用养心安神药物进行治疗。
2015-04-15 12:08
病情分析：
记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2015-04-15 13:30
病情分析：
你叙述的情况来看，这考虑是有健忘的症状表现。这建议你要首先采用健脑的药物来治疗。再要同时配合多喝核桃莱营养大脑、
2015-04-15 13:33
病情分析：
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，4十岁以上的中老年更容易患健忘症.人的最佳记忆力出现在2十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，2十5岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此2十多岁和3十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事.此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化.过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化.最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状.一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症.
2015-04-15 15:10
