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病情描述(女，41岁) 有什么有效的方法延缓皮肤衰老呢？
jshyn4个回答2015-05-06 10:02
病情分析：
皮肤也会受到时间与生活方式的蹂躏。这种衰老是不可避免的，但速度则可以通过适当的照顾与营养而减缓。紫外线造成的皮肤衰老称为光老化，表现为细纹、皱纹、弹性丧失以及异常的色素沉着。减少暴露在紫外线下的时间，以及适当的防晒（如使用遮阳伞、防晒霜等），可以防止皮肤光老化。此外，健康的饮食以及外敷具有抗氧化作用的物质，也是对抗皮肤衰老的重要方式。目前已经有许多抗氧化作用的物质被证明对皮肤有益，如维生素C、E，绿茶提取物等，它们能减少紫外线对皮肤的伤害。为你的皮肤补充这些营养物质，是对抗衰老的好方
2015-05-06 10:08
病情分析：
您好，尤其是女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后，因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。
指导意见：众多爱美的女士在抗衰老方面容易走入误区，单靠美容来延缓皮肤的衰老，其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半，平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您青春永驻。
2015-05-06 10:07
病情分析：
您好，引起皮肤衰老和皱纹的原因，一般是缺乏营养导致皮下胶元纤维断裂所致。
建议，多吃些含有胶元蛋白的食物如猪脚以及猪皮熬的皮冻，多吃些含VC高的水果如猕猴桃、柠檬等，VC有美白和抗衰老的功效。可以让皮肤延缓衰老。
2015-05-06 11:46
病情分析：
吃点养生堂的维生素E,平时多吃水果,特别是苹果,坚持每天至少吃一个苹果,另外其他的水果如葡萄（连皮一起吃）,香蕉,黄瓜,鲜橙等,还可以多吃牛奶和鸡蛋
2015-05-06 11:59
