问答详情
问答详情
病情描述(女，16岁) 我在下楼时脚踝受伤了，当时没感觉，现在开始疼了，请问如何保养恢复？
bujdg5个回答2015-05-22 10:45
病情分析：
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。 对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。 如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。 关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎.
2015-05-22 10:46
病情分析：
这情况注意适当休息，不要进行剧烈活动，外伤3天后可进行局部热敷，可以配合用舒筋活血，消炎镇痛药物进行治疗。
2015-05-22 10:48
病情分析：
根据您的描述，建议把中药生栀子研碎，加适量面粉，加水调成糊状，敷患处治疗，效果非常好，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。
2015-05-22 11:01
病情分析：
您好：
这种情况考虑是创伤后炎症，常与恢复过程中过早过多运动等因素相关。所以，治疗最主要的还是尽量减少负重及行走等活动。
对于受伤关节，可使用护踝保护，或者使用弹力绷带8字包扎，有助于保护踝关节，防止进一步的损伤。休息时可抬高伤肢，有助于血液回流，热敷、理疗等也有助于减轻疼痛不适。
2015-05-22 11:17
病情分析：
您好：
这种情况考虑是创伤后炎症，常与恢复过程中过早过多运动等因素相关。所以，治疗最主要的还是尽量减少负重及行走等活动。
指导意见：
对于受伤关节，可使用护踝保护，或者使用弹力绷带8字包扎，有助于保护踝关节，防止进一步的损伤。休息时可抬高伤肢，有助于血液回流，热敷、理疗等也有助于减轻疼痛不适。
2015-05-22 11:35
