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病情描述(女) 哺乳期怎样防治便秘？
756742360@QQ.com5个回答2015-07-15 13:51
病情分析：
你好，防便秘需要多“补水”，生产和乳汁分泌都会消耗妈妈们体内大量的水分，饮水便是她们防止便秘的重要一环。早饭前半小时喝一杯温的蜂蜜水，可以润滑肠道，让消化液得到足够分泌，刺激肠胃蠕动，防止因缺水导致的便秘。应少喝甚至不喝饮料，汤水则是较好选择。鱼汤、鸡汤、肉汤不仅味道鲜美，还能刺激消化液分泌，有利于减少哺乳期妈妈便秘的几率。 多吃粗纤维的食品，粗纤维的食品哺乳期妈妈也应多多食用，如山芋、粗粮、芹菜等，还有各种绿叶蔬菜；多吃诸如雪梨等富含水分的水果；富含有机酸的食品也能增加消化与通便功能，如蜂蜜、香蕉、苹果、酸奶等；含脂肪酸的食品，如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等也是好的选择。加强运动减少便秘，新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。提肛运动是哺乳期妈妈有效预防便秘的方式。运动次数和收缩强度需要根据自身情况而定。加上饮食治疗，便秘很快就不再“缠”着新妈妈。
2015-07-15 13:57
病情分析：
便秘，中医认为与肠燥津亏有关，建议采用滋阴润燥的方法治疗，可以选用增液承气汤加减治疗。多吃蔬菜，水果，多喝水，多运动。
2015-07-15 14:10
病情分析：
您好，哺乳期便秘，这个与活动量少，饮食等因素有关系的。
建议每天早晨起来的时候喝一杯蜂蜜水，平时饮食多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，养成每天排便的习惯，上厕所前按摩按摩腹部，便秘严重的时候可以考虑用开塞露的，祝健康。
2015-07-15 14:38
病情分析：
哺乳期注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，适当活动如散步，促进肠蠕动。
2015-07-15 14:39
病情分析：
你好，在哺乳期有便秘的现象和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理，有利于身体的恢复。
意见建议：建议要在平时多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物为好的，不要吃过于油腻和刺激性的食物为好的，适当的进行按摩腹部保暖，多喝点水，是有利于调理便秘的现象。
2015-07-15 14:42
