问答详情
问答详情
病情描述(女) 心脑血管病可以通过饮食进行预防干预吗？那具体要怎么做呢？
dpfxr4个回答2015-08-20 10:22
病情分析：
心脑血管病出现之前，大多数病人会出现高脂血症，令血液中的胆固醇和三酰甘油沉积于血管壁，使管腔变窄，或渗入血管壁，使管壁变脆，从而导致心脑等重要器官供血不足，还会导致血管硬化，引起高血压。故减少脂肪，尤其是动物性脂肪的摄入，对减少心脑血管病的发生十分重要。具体为：总脂肪的摄入量每天不超过50克，且不饱和脂肪酸（如植物油）与饱和脂肪酸（如动物脂肪）的比例控制在2∶1。各种植物油如菜子油、花生油、橄榄油和茶子油等，因不含胆固醇和三酰甘油，烹调时可多采用。黄豆中的异黄酮有类雌激素样作用（雌激素对心脑血管有保护作用
2015-08-20 10:24
病情分析：
心脑血管疾病的发生与很多因素有关，比如长期的吸烟、大量的酗酒、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、血液粘稠等，所以我们就可以从这些方面着手来预防心脑血管疾病的发生。首先吸烟的人要戒烟。
2控制好血压和血脂是预防心脑血管疾病的关键，有高血压的人要合理服用降压药，把血压控制在一个比较理想的范围内，长期坚持控制好血压，可以把心脑血管疾病的发病率下降90%。
2015-08-20 10:32
病情分析：
1.多食鱼：
鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
2.多吃富含精氨酸的食物：
富含精氨酸补肾填精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子--氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。海参含有丰富的营养成分，18种氨基酸（其中8种是必需氨基酸）
2015-08-20 10:49
病情分析：
1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
2015-08-20 11:04
