病情描述(女) 我生完小孩已经有四个月了,自从生了宝宝之后感觉自己变得不怎么愿意讲话,而且多数时候情绪比较低落,有时候还会因为一点点小事流泪,感觉有点像是患了抑郁症。 想得到帮助:哺乳期有抑郁症如何自我调节呀?
iqhgw4个回答2015-08-24 17:45
病情分析:
你好,建议你主要是需要靠自己来调理这方面的问题,有可能你有这个郁郁症和你没有很好过多到妈妈这个角色有关,多和同龄妈妈接触聊聊天,说些孩子的事情,把注意力转移!使自己的生活充实起来才可以摆脱!
2015-08-24 17:54
病情分析:
产妇在“月子”里通常都会吃大量补品,殊不知这些食物很容易令人心烦气躁,失眠焦虑,严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝温开水,自内而外地调整身心状态。 其实每个人患抑郁症的症状都是有所不同的,现在患抑郁症的普遍人群要属产后的孕妇了,由于受到各方面的压力侵袭,使患者跌入了抑郁症的深渊,治疗抑郁症的自我调节方法已经为大家介绍了,患者要适当的转移自己的注意力,把注意力转移到高兴的事情上,关注自己喜好。
2015-08-24 18:01
病情分析:
您好,抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,如果在病情很严重的情况下是必须要药物治疗的
指导意见:
平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动祝早日康复
2015-08-24 18:27
病情分析:
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶和咖啡。高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,多吃新鲜蔬菜水果。
2015-08-24 21:20