病情描述(女) 最近感觉太痛苦了,我真的是太累了,白天上一天的班干一天体力活,到了晚上累得不行但怎么都睡不好觉,总是失眠,我真的都不知道该怎么办好了,我都想吃安眠药,但又怕总吃不好 失眠该怎么治疗?
bujdg5个回答2015-09-07 18:41
病情分析:
您好,失眠郁抑症这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。治疗失眠的简单方法有很多,上床睡觉前要保持情绪稳定,请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。
2015-09-07 18:45
病情分析:
导致失眠的原因有很多种,情绪波动,生气、换环境、心里压力大,神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等,建议参考以上原因,查明病因,遵医嘱治疗。
2015-09-08 07:01
病情分析:
你好,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院治疗。
2015-09-08 10:01
病情分析:
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2015-09-08 10:15
病情分析:
您好!这是睡眠障碍,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的好办法。
2015-09-08 10:32