全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情分析：
　登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。
指导意见：
慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能 有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固 醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。坚持慢跑者得癌症的机会比较少。

2015-10-23 11:02

李秀兰 妇科

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病情分析：
秋季可以爬山，跑步进行锻炼。
指导意见：
注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，加强锻炼增加身体抵抗力。

2015-10-23 20:44