病情描述(女) 哪些人要多吃西红柿炒鸡蛋?
ymvwk3个回答2015-11-05 10:23
病情分析:
鸡蛋吃多了,胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能规避胆固醇高的弊端。其次,西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素,与鸡蛋同炒,就是植物蛋白和 动物蛋白的完美结合。最后,西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用。
指导意见:
因体虚、年老而感到眼睛昏花的人,女性在经期以及经后,贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒鸡蛋。
不过需要注意的是,胃寒的人,炒西红柿鸡蛋时,一定要先把西红柿完全炒熟,吃生的不易消化,会引起胃部不适。
2015-11-05 10:26
病情分析:
孩子最近正是在长身体的时候,所以对于饮食习惯方面就要特别的去注意点了。
指导意见:
首先荤素搭配要均衡,不能只是单一的喜欢吃一样菜的,番茄炒蛋是营养丰富的菜的,天天吃也没什么大碍的,但是也要多吃蛋白质含量丰富的食物,希望你幸福。
2015-11-05 10:35
病情分析:
西红柿,鸡蛋都含有一定维生素和蛋白的,14岁孩子正在发育期,需要的营养比较多,最好能综合饮食对身体发育更健康。
指导意见:
建议多补充肉蛋奶,不能光吃素,也要吃点肉,喝奶,鸡汤,鱼汤,排骨汤都不能缺;不能爱吃的就多吃,不爱吃的就一点不吃,这样偏食对发育健康有影响的,饮食规律,不要暴饮暴食。平时增加体育锻炼,增强体质。
2015-11-05 11:14