病情描述(男,44岁) 维生素D应该怎么补? 想要得到的帮助:维生素D应该怎么补?
ravmu2个回答2015-11-17 15:27
病情分析:
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品,也含有丰富的维生素D。
指导意见:
需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射,多吃以上药物就可以了。希望回答对您有所帮助!
2015-11-17 17:04
病情分析:
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。
指导意见:
维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。
2015-11-17 17:15