全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

孔安妮 外科

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病情分析：
椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，诱发椎间盘突出的原因有很多，比如外伤、遗传因素、长期的腰姿不正、突然负重或者是受寒受潮等因素，都是诱发椎间盘突出的原因，引发脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
指导意见：
方法一，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 方法二，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该，站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 方法三，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 方法四，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 方法五，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 上述内容属于个人分析和建议，希望对您有所帮助。

2015-12-04 14:26

陈树良 外科

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病情分析：

指导意见：
你好，有椎间盘突出最主要的症状是腰痛，有的可出现下肢的疼痛或麻木，保守治疗主要是严格的卧床休息，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，痛疼口服双氯芬酸钠缓释胶囊，生活中注意保护好腰部。

2015-12-04 14:31