问答详情
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病情描述(女，23岁) 我是大学期间变胖的，以前身材刚好，不胖不瘦。后来三年持续增重，胖了好几十斤。现在身高171cm，体重89.5kg，我75天前打算减肥，从94kg减到了89kg，但是这三天，就反弹了0.5kg。我一直都在坚持运动减肥。饮食方面，这几天吃的也都是和以前一样。晚上一碗米饭和一个炒素菜再加上一点咸菜。不知道为什么会反弹，每天运动都没有停，因为辛辛苦苦瘦的10斤，害怕莫名其妙的反弹回去，这是什么原因呢？是不
bianli202@126.com2个回答2015-12-09 10:43
病情分析：
您好，减肥主要的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
指导意见：
应该多运动，跑步、跳绳等都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心，祝早日成功
2015-12-09 10:50
病情分析：
你好一般真实的体重是建议在早晨空腹去测量这个是真实的体重，一般白天人体内流食也会假性的增加体重
指导意见：
建议每天坚持运动，必要时刻可以更换餐食种类，多吃蔬果多喝水结合运动医生询问：请问每次测量体重的时间是一样的吗？
2015-12-09 10:57
