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病情描述(男，38岁) 最近不知道为什么总是睡不好，晚上老做梦，白天就没精神。工作没做多少就受不了了，特别容易疲劳。精力也变差了很多。 想要得到的帮助：睡眠不好怎么办？
jbpfo1个回答2015-12-19 10:35
病情分析：
睡眠不好如果时间比较长会引起身体免疫力低下，容易感染疾病。
指导意见：
还是要注意调整，可以睡眠听音乐，喝一些热牛奶，可以促进睡眠
2016-01-04 16:20
