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陈紫静 中医科

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病情分析：
您好，肾虚宜补，肾虚分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚等。
指导意见：
偏平性补肾药食同源于的中药有枸杞子，桑葚子，覆盆子，黑芝麻等。

2015-12-23 17:27

马玉珍 中医科

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病情分析：
现代生活压力增大，平日作息不规律，熬夜的不良生活习惯都不利于身体健康，而中医认为肾是一身阴阳之根本，身体各处的不适都会影响肾脏，但需要指出的是中医的肾与西医的肾不能等同，中医更强调功能，西医指的是具体内脏，所以平时的劳累，疲乏不一定真的是肾虚，可能只是身体处于亚健康的报警
指导意见：
食疗也是不错的选择，如果非要说补肾的食物的话，中医认为肾为水脏，起色主黑，所以黑色的东西一般可以入肾，比如黑豆，黑芝麻，枸杞等，建议营养搭配，蔬菜，肉质合理搭配，加以健康、规律的生活习惯。至于药酒疗效并不确切，若身体健康无其他不适不建议随意饮用，总之，合理的饮食和健康的生活习惯才是根本

2015-12-23 17:37