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郑文海 心理科

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病情分析：

指导意见：
心理分析：心理分析：你是恐惧睡什么呢，不出门那怎么生活的，有没有就医过？其实害怕的是自己的感觉和想法，要积极战胜自己。每天可以多写日记，把你的感觉写出来，阅读，笔记，思能胜恐，书写阅读思考都是梳理自己思维的。心理指导：心理指导：睡眠是先睡心的，准备睡要停止想事情，平心静气深呼吸，感受呼吸和身体。想事情是大脑在工作，要改变。健康是自己的追求，主动就快乐，被动就会消极难过。越恐惧什么就要深呼吸去面对，正视才是解决的王道。

2015-12-23 17:48