病情描述(男,26岁) 儿时、调皮捣蛋,被机器弄到右手食指,现残缺一节。比较在意自己的个人形象。在乎别人的眼光。现造成自卑心理,特别不自信,感觉自己什么都做不了。我该怎么办???
756742360@QQ.com2个回答2015-12-25 18:36
病情分析:
指导意见:
目前情况属于肢体残疾,引起的自卑心理,长时间自卑出现了抑郁,目前有比较积极的心理调适,预防抑郁症,平时要积极参加体育锻炼,每天有氧运动30分钟,积极参加户外活动每周两次登山或郊游,形成规律的生活方式促进身心调理,如果自我调理很难恢复有必要到心理门诊,综合评估后行为矫正。
2015-12-25 18:42
病情分析:
心理问题的发生与成长经历、家庭教养方式、不良环境刺激、人际关系等因素有关系,身体缺失会影响社会生活、社会角色、自我认同等,加上外界不恰当地对待方式等,容易造成较大的困扰,造成自卑、抑郁、回避退缩等。
指导意见:
很多时候现实是没法改变的,我们要做的不是逃避,而应该勇敢的面对,接纳自己的不足,放弃对自己、对生活的完美主义要求。同时,要规划好自己的生活,明确生活的目标和方向,并付出坚定的行动。在人际关系中要积极主动,坦诚相待,自己尽心尽力就好,不要去在意那些难以把控的结果。
2015-12-25 18:46