全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

姜文艳 心理科

向他咨询

病情分析：
你好，这种情况可能与你的负面情绪得不到合适的宣泄，与你工作压力过大或碰到难以解决的问题有关系，可以通过自我调整进行改善，不一定属于精神疾病的表现。
指导意见：
建议平时碰到问题可以多去和他人沟通交流，寻求心理支持和帮助。平时适当的参加体育活动或自己感兴趣的活动，对调整你的情绪和缓解负面压力会有较大的帮助。如果自我调整没有效果，也可以寻求心理医生面对面的帮助。

2015-12-30 11:00